不要让饮食成为备孕拦路虎,这些东西备孕期间需忌口!

备孕知识2019-01-11 06:25:11
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饮食!







民以食为天,饮食可是我们日常生活的重要内容,俗话说,病从口入,人吃五谷杂粮,自然也会出现这样那样的问题,各种食材不仅会有不同的功效,还可能会有不同的食用禁忌,特别是备孕期间,这些食物可能会影响好孕气哦。


1、木瓜
木瓜因为长久以来宣传的丰胸功效而深受女性朋友的喜爱,到底有没有丰胸效果这个见仁见智,但是有不孕效果这个是真的。木瓜中含有的木瓜蛋白酶,可以和孕酮发生作用,引发不孕,备孕女性最好不要食用。

2、芹菜
有实验研究表明,芹菜食用过多,会抑制睾丸酮的生成,精子数量和活力会有明显降低,不过这种症状会在停止食用后逐渐恢复,为了提高受孕几率,建议备孕男性减少或暂时停止食用芹菜为佳。

3、胡萝卜
胡萝卜本身营养价值很高,但对于备孕期女性来说,这并不是一道黄金食材。若胡萝卜食用过量,其中含有的丰富的胡萝卜素可能会影响卵巢黄体素的合成,导致月经紊乱、闭经、不排卵等症状。

4、未熟透的肉类
看起来很高档的几分熟的牛排,并不十分适合中国人的肠胃,对于肉类,还是应该吃熟食为好,因为通过未熟透的肉类感染弓形虫的可能性比养宠物的可能性可高多了,这很有可能导致胎儿畸形或流产。

5、酒
酒精对备孕男女都有影响,酗酒不仅会影响精子、卵子的质量,长期酒精摄入过量还会影响男性睾丸发育,影响女性正常月经周期,导致不孕不育。

6、加工类食品
充满添加剂的食物本身就对身体无益,不管是煎炸类还是腌制类抑或各种零食小吃,都有可能含有不合格的添加剂。为了顺利好孕也为了宝宝的健康,备孕夫妻都需要忌口。

整体来说,备孕期间无需特别进补,注意营养均衡,选择新鲜干净的瓜果蔬菜,辅以肉蛋鱼禽,保持心情舒畅,好孕自然来。